Moure’ns fa que el cor bategui més ràpid, els pulmons bombegin més aire, el cos es tonifiqui i connectem més amb ell, i les emocions i els pensaments flueixin. Som éssers dissenyats per a moure’ns si no volem patir bloquejos físics (lesions, malalties, obesitat), emocionals (depressió, ansietat, por) o mentals (addicció, dubte, estrès).
En forma d’esport, dansa, mitjà de transport i qualsevol activitat podem moure’ns per a promoure el gaudi i la salut en general. En el sexe, el moviment augmenta i expandeix el plaer i evita tensió i rigidesa. Pot ser la clau per a la connexió.
El moviment és la principal eina d’intervenció del coaching somàtic
El moviment pot ajudar-te a…
- Mantenir-te en forma
- Que les teves emocions i pensaments flueixin
- Expandir el plaer
- Evitar tensió i rigidesa en el sexe
- Dissoldre bloquejos:
- Físics: lesions, malalties, obesitat…
- Emocionals: depressió, ansietat, por…
- Mentals: addicció, dubte, estrès…