Movernos hace que el corazón lata más rápido, los pulmones bombeen más aire, el cuerpo se tonifique y conectemos más con él, las emociones y los pensamientos fluyan. Somos seres diseñados para movernos. Si no queremos padecer bloqueos físicos (lesiones, enfermedades, obesidad), emocionales (depresión, ansiedad, miedo), o mentales (adicción, duda, estrés).
En forma de deporte, danza, medio de transporte y cualquier actividad podemos movernos para promover el goce y la salud en general. En el sexo, el movimiento aumenta y expande el placer y evita tensión y rigidez. Puede ser la clave para la conexión.
El movimiento es la principal herramienta de intervención del coaching somático
El movimiento puede ayudarte a…
- Mantenerte en forma
- Que tus emociones y pensamientos fluyan
- Expandir el placer
- Evita tensión y rigidez en el sexo
- Disolver bloqueos:
- Físicos: lesiones, enfermedades, obesidad…
- Emocionales: depresión, ansiedad, miedo…
- Mentales: adicción, duda, estrés…
En la sesión podemos utilizar el movimiento de muchas formas, y añadirlo a cualquier otra técnica, incluyendo la meditación (meditación dinámica) y el masaje (danza sobre la camilla).