Les Deu Regles del Sexe Anal

Les Deu Regles del Sexe Anal, per Jack Morin

  |   Educació sexual, parella, placer, salud, sexological bodywork, sexualidad, sexualitat   |   Sense comentaris

Les Deu Regles del Sexe Anal, per Jack Morin és una traducció de Xavier Sánchez del text original: Ten Rules of Anal Sex que va escriure el Dr. Jack Morin. Aquest text és, avui dia, la referència més genuïna i fiable de tots aquells que podem trobar, de la mateixa manera que Jack Morin és el gran investigador, pioner i expert del sexe anal.

Jack Morin va morir l’any 2013. Doctor en San Francisco, terapeuta sexual i investigador, és l’autor d’Anal Pleasure and Health: A Guide for Men and Women, i The Erotic Mind: Unlocking the Inner Sources of Passion and Fulfillment (sense traducció a l’espanyol), sens dubte obres mestres de referència en la sexualitat.

Si vols rebre els articles que vagi publicant sobre temes relacionats amb sexualitat, subscriu-te a la newsletter de la web: sexcoachtantra.com/ca o segueix-me per Facebook: Sex Coach & Tantra o Twitter: Sex Coach Tantra.

Les Deu Regles del Sexe Anal per Jack Morin

L’erotisme anal està envoltat d’un poderós tabú. Tanmateix, milions d’homes i dones – heterosexuals, homosexuals i bisexuals – practiquen i exploren el sexe anal. L’anus, molt ben dotat de terminacions nervioses i interconnectat amb els principals músculs de la pelvis, és el veí erogen més proper dels genitals i es contrau rítmicament durant l’orgasme. Fa trenta-cinc anys, Kinsey va afirmar que la regió anal tenia un significat eròtic per gairebé la meitat de la població. En una enquesta entre 100.000 lectors de la revista Playboy, el 47% dels homes i el 61% de les dones van admetre haver intentat el coit anal.

Tanmateix, el tabú anal inhibeix la majoria de les persones de pensar, parlar i aprendre sobre l’ús sexual de l’anus. A continuació s’enumeren les deu informacions que la majoria dels homes i de les dones encara no coneixen sobre el sexe anal.

1. El coit anal és la forma menys practicada de sexe anal

Hi ha moltes maneres de gaudir l’erotisme de l’anus. Les tècniques més comunes inclouen tocar l’obertura anal durant la masturbació o estimular l’anus de la parella durant el coit o sexe oral. Algunes persones gaudeixen de la sensació de posar-hi un dit – el seu o el d’un amant – per sobre del seu orifici anal i anar rotant suaument. Altres prefereixen la inserció d’un consolador o vibrador més enllà de l’obertura anal superant l’estret canal fins al recte que és un espai més gran. Molts homes, incloent-hi els heterosexuals, s’estimen més aquesta forma de penetració.

L’oral-anal és conegut popularment com a petó negre. Aquesta mateixa idea desagrada a algunes persones. Altres gaudeixen de realitzar o permetre aquesta pràctica tan especial.

2. L’estimulació anal, incloent-hi el coit, no és dolorosa si es fa correctament

La creença que l’estimulació anal ha de fer mal, especialment la penetració mitjançant el penis, és un mite persistent i perillós. El dolor en qualsevol lloc del cos indica que alguna cosa va malament, i el mateix succeeix a la zona anal. A causa de l’alta concentració de terminacions nervioses, l’anus pot produir molt dolor quan és maltractat. En canvi, també pot ser una font de gran plaer.

Quan s’introdueix un dit, objecte o penis dins l’anus, els músculs anals pateixen espasmes, com si estiguessin lluitant contra una invasió. Hi haurà dolor si la parella no espera que aquests músculs es relaxin. Eventualment, en situacions d’estrès poden col·lapsar i fer desaparèixer el dolor, a no ser que ja s’hagi fet més mal. De tota manera, qualsevol “plaer” obtingut a partir d’aquest tipus d’activitat requerirà principalment de l’absència de molèsties.

El màxim plaer anal requereix l’eliminació de tot tipus de dolor o trauma físic derivat de l’experiència anal. L’autoprotecció per part de la parella passiva implica estar disposat a dir “no” fins que ell o ella estigui disposat a continuar. La predisposició és una combinació de desig i relaxació física, generalment generada per moltes carícies en l’anus sense presses.

Ocasionalment, els músculs anals poden estar relaxats, però la persona receptora no trobar-se encara anímicament preparada. L’estimulació ha d’estar sempre en proporció al grau de receptivitat.

3. El sexe anal pot ser gaudit fins i tot si ha estat constantment incòmode en el passat

Prou desig per si mateix no garanteix necessàriament un sexe anal plaent. Tampoc una experiència anterior incòmoda és sempre la raó de la falta d’interès o desig de sexe anal.

La tensió anal crònica és la causa més comuna de dolor durant les relacions sexuals anals. Les hemorroides i l’estrenyiment són generalment un signe d’aquesta condició. La tensió pot ser resolta tocant l’anus tot familiaritzant-nos amb ell. Un moment ideal per explorar l’obertura anal és durant la dutxa o el bany. La respiració profunda també afecta els músculs anals. Tensant-lo i destensant-lo és una altra manera d’aprendre a relaxar-lo. Qualsevol persona que gaudeixi de la masturbació podria voler experimentar amb alguna manera d’estimulació anal, encara que caldria que s’aturés si es produís alguna molèstia.

Per a moltes persones, el punt d’inflexió en el sexe anal és quan permeten a una parella sexual fer massatges a l’anus amb la seguretat que no s’intentarà la penetració. Llavors el receptor de les carícies pot concentrar-se únicament en el plaer que aquesta zona erògena és capaç de generar.

4. Dos anells musculars anomenats esfínters rodegen l’orifici anal. Cadascun d’ells funciona de forma independent

Si s’insereix un dit uns dos centímetres en l’anus i es pressiona la punta del dit contra el costat, es poden percebre clarament els dos músculs esfínters. Hi ha menys d’un centímetre de distància entre ells. L’esfínter extern està controlat pel sistema nerviós central, així com els músculs de la mà, per exemple. Es pot fàcilment tensar i relaxar aquest esfínter sempre que es vulgui.

L’esfínter intern és diferent. Aquest múscul és controlat per la part involuntària o autònoma del sistema nerviós, que regula algunes funcions com el batec del cor i la resposta a l’estrès.

L’esfínter intern reflecteix i respon a la por i a l’ansietat durant el sexe anal. Això provocarà que l’anus es tensi automàticament encara que la part receptora estigui tractant de relaxar-se. Per tant, les precaucions al voltant de la seguretat i la comoditat són essencials aquí.

Fins i tot si una persona es troba còmoda durant el sexe anal, ell o ella poden aprendre el control voluntari del seu esfínter intern amb la finalitat de relaxar-lo. Per fer-ho caldria inserir un dit amb regularitat, potser en la dutxa de cada dia, i sentir així l’esfínter intern. El múscul canvia de forma espontània en resposta a la conducta. En aquest cas, simplement parar atenció és més important que tractar de relaxar-se. Qualsevol persona pot aprendre gradualment a controlar el seu esfínter intern a voluntat.

5. L’estimulació anal aporta molts tipus de plaer

La més gran concentració de terminacions nervioses es troba al voltant de l’obertura anal. Un dit pot centrar-se en elles de forma molt eficaç. Quan s’hi insereix un objecte o penis més enllà, entrant en el recte, altres plaers s’hi involucren. La part més externa del recte, com la vagina, té diverses terminacions nervioses. La part més interna respon principalment a la pressió.

Algunes persones gaudeixen de les sensacions de pressió i plenitud un cop entenen que aquestes sensacions no suposen un moviment intestinal immediat. La pressió rectal és especialment important per als entusiastes de fisting, una forma de sexe anal en la qual diversos dits o, fins i tot tota la mà i l’avantbraç s’insereixen en el recte i, en ocasions, arriben a la part inferior del colon.

En els homes, la pròstata – que es troba una mica més enllà de la paret rectal, unes poques polsades cap a la part del davant del cos – pot ser una font de plaer quan es fa massatge amb un dit, un objecte o un penis. També, l’extrem inferior del penis és a prop de l’obertura anal i és estimulat indirectament per la majoria de pràctiques de sexe anal.

El plaer anal pot ser tant psicològic com físic. El tabú anal afegeix l’emoció del que és prohibit. El missatge antianal més comú (és brut!) li posa a vegades una font d’excitació lasciva i perversa. Entusiastes del rimming (oral-anal) poden gaudir de la sensació que estan sent fastigosament – i deliciosament – pervertits. Altres persones consideren l’anus com un lloc secret, especial. Compartir-lo amb un company sexual és un acte d’obertura i entrega.

6. L’estimulació anal pot portar a l’orgasme

Una minoria dels homes i dones pot respondre orgàsmicament al sexe anal sense estimulació genital directa. Les dones probablement ho fan a través de contraccions dels músculs de la pelvis, i una petita minoria mitjançant la pura excitació de ser penetrades per l’anus. Quan els homes experimenten un orgasme per estimulació anal, tendeixen a centrar-se en la pròstata. No hi ha dubte que també responen a l’estimulació indirecta de la part inferior del penis.

Els orgasmes produïts per estimulació anal són més probables quan els participants es troben completament absorbits per les seves sensacions i fantasies. Una forma gairebé segura per no tenir aquests tipus d’orgasmes és voler tenir-lo. Buscar un orgasme anal crearà noves pressions i interromprà el plaer.

Cal recordar que la majoria de persones necessiten estimulació genital directa per arribar a l’orgasme. D’altra banda, algunes persones tenen orgasmes només amb estimulació anal.

7. La dieta contribueix al gaudi del sexe anal

Els moviments regulars del budell són la principal funció de l’anus i el recte. Cal que hi hagi prou fibra en la dieta d’una persona per fer les seves deposicions suaus, voluminoses i ben formades. Això permet una evacuació intestinal sense esforç. Les evacuacions forçades irriten els teixits anals causant malestar i s’afegeixen a les tensions musculars. Les fruites fresques, verdures, grans integrals o segó sense processar són importants fonts de fibra.

8. Diferents normes d’higiene aplicables a la vagina i el recte

Com que el coit pot ser vaginal o rectal, moltes persones assumeixen que s’apliquen les mateixes regles per a la penetració de la vagina que del recte. Encara que tots dos estan compostos amb teixits suaus amb capacitat d’expansió, són radicalment diferents.

El recte no és recte. Després d’un curt canal anal que connecta l’obertura anal fins al recte, s’inclina cap a la part frontal del cos. Unes poques polsades cap endins es corba i pot arribar als 90 graus. I després d’unes quantes polsades més gira cap a la part davantera del cos un cop més. Es pot conèixer la forma del recte inserint suaument un objecte tou, provant diferents angles i posicions del cos i concentrant-se en allò que se sent. Cal assegurar-se que l’objecte té una base prou ampla com perquè no s’escapi de la mà i llisqui cap a l’interior i es torni irrecuperable.

El recte no produeix lubricació com la vagina, tan sols una petita quantitat de moc. Per tant, la penetració rectal demana sempre un lubricant. Cal evitar l’ús d’additius químics. Els lubricants amb base d’aigua són compatibles amb el làtex.

La funció principal del recte és actuar com un conducte de pas per als excrements. Tanmateix, les femtes no s’emmagatzemen habitualment en el recte, excepte just abans d’una evacuació intestinal. Tot i així, poden romandre en el recte petites quantitats, especialment si les femtes no estan ben formades. La dutxa anal abans de la relació sexual ajudarà a relaxar-se a les persones preocupades especialment amb la neteja. Per a unes altres, la idea de la brutícia fa augmentar el gaudi d’allò prohibit; per a aquestes la dutxa serà antieròtica.

9. El sexe anal no és necessàriament un acte de dominació i submissió

L’imaginari actiu-passiu associat amb el coit anal està molt estès. Sens dubte, la creença que el sexe anal ha de fer mal contribueix a aquesta idea. I, de fet, algunes persones s’exciten intensament per fantasies top-bottom en el sexe anal. La idea que s’estan sotmetent a un acte tan degradant els pot representar una gran emoció. Tanmateix, el que és real, sense fantasies, pot ser que el dolor anal condueixi a alguns problemes.

Per a altres, el fet de gaudir de sexe anal és inhibit per l’imaginari actiu-passiu. La idea de cedir el control i potser sotmetre’s a la humiliació provoca tensió immediata de protecció dels músculs anals. Aquests individus tenen més tendència a relaxar-se i gaudir si aconsegueixen aprendre a considerar el sexe anal com a plaent i no com una expressió de poder.

10. El sexe anal pot ser perfectament segur, fins i tot beneficiós

El tabú contra l’erotisme anal es perpetua per la creença gairebé universal entre els metges que el sexe anal és inevitablement perillós. No hi ha lesions físiques com a resultat de l’estimulació anal si totes dues parts es neguen a tolerar el dolor, mai utilitzen la força i eviten l’ús de drogues.

La resta de riscos se situen en les malalties de transmissió sexual. Les més comunes – gonorrea, sífilis, herpes – poden afectar l’anus. Els paràsits intestinals, bactèries o insectes diminuts són transmesos quan la matèria fecal troba en el seu camí la boca o la vagina d’algú, sovint a través del petó negre.

La sida ha complicat aquest assumpte. El virus VIH pot passar des del semen o la sang d’una persona infectada al torrent sanguini d’un company sexual a través d’una petita esquerda en el teixit rectal durant el coit anal.

Per evitar aquest risc, el coit anal i el petó negre no han de ser practicats sense la seguretat de no contagiar-se. Els que gaudeixen amb la penetració anal han de fer servir sempre el preservatiu. El petó negre sempre s’ha de fer mitjançant una barrera de làtex. Evidentment, en una relació monògama de dues persones sanes, es redueix el risc de malalties transmeses per la via anal.

Milers d’homes i dones amb problemes mèdics anals crònics han millorat la seva salut desafiant les seves actituds negatives. Aquest enfocament és indispensable per al ple gaudi eròtic de l’anus.

Les Deu Regles del Sexe Anal, per Jack Morin ha estat traduït a l’espanyol per Xavier Sànchez.

Si t’ha agradat: Les Deu Regles del Sexe Anal per Jack Morin i vols rebre els articles que vagi publicant sobre temes relacionats amb sexualitat, subscriu-te a la newsletter de la web: sexcoachtantra.com/ca o segueix-me per Facebook: Sex Coach & Tantra o Twitter: Sex Coach Tantra

Si vols aprofundir de forma personalitzada al voltant dels temes tractats en Les Deu Regles del Sexe Anal, reserva una sessió amb Jordi Oller: Sex Coach, Guia de Tantra, Sexological Bodyworker i Educador Sexual.

Sense comentaris

Publicar comentari

+ 88 = 91