Podemos, mediante la masturbación, practicar sexo muy a menudo y sin interferencias de relación con otra persona. Se trata de aplicar la actitud tántrica de observación de la experiencia en la acción de auto placer para darnos cuenta de qué hábitos y patrones de conducta física, emocional y mental utilizamos.
Al masturbarnos, como en cualquier otra acción que hagamos, lo hacemos de una forma determinada. Movemos el cuerpo, lo tensionamos, respiramos, nos acariciamos los genitales, utilizamos las manos o juguetes, tenemos fantasías, emociones, excitación, relajación, etc.
Somos un conjunto de hábitos que hemos aprendido desde que nacimos a base de práctica, y es con práctica como cambiamos, si es nuestro deseo, los hábitos que queramos, o creamos nuevos, ya sean físicos, mentales o emocionales. No hay nada malo en los hábitos. Es simplemente nuestra forma de funcionar.
Podemos elegir cambiar algunos hábitos por considerar que nos limitan, o simplemente por explorar nuevas formas de placer.
Ejemplos:
A nivel físico: Es muy común utilizar la tensión para obtener placer u orgasmo rápido.
A nivel emocional: Es común sentirse culpable, triste o enojado.
A nivel mental: Es común utilizar fantasías o pornografía para excitarse.
Es muy importante aceptar nuestros hábitos. Tendemos a querer cambiarnos desde el rechazo. Y no funciona. Lo que se resiste persiste.
Pero estos hábitos podrían estar limitando otras sensaciones.
Ejemplos:
A nivel físico: La tensión limita mucho la capacidad de estar consciente, tener buena comunicación y el amor.
A nivel emocional: La culpa, tristeza o rabia son emociones que muestran un conflicto interno.
A nivel mental: Necesitar de una fantasía determinada o pornografía puede ser muy limitante.
Si entendemos que la sexualidad con otras personas será aburrida con el tiempo si mantenemos siempre los mismos hábitos, ¿no ocurrirá lo mismo con el auto placer?
Funcionamos de la misma manera en las otras áreas de la vida, por lo que si conseguimos crear el hábito de explorar y modificar los hábitos en nuestra sexualidad y concretamente en la masturbación, conseguiremos también hacerlo en otras áreas.
De esta forma nos convertimos en los directores de nuestra transformación personal. No dependemos de ningún maestro, pareja u otras personas para aprender de nuestro placer, y por supuesto podremos aplicar lo aprendido al juego sexual con otra persona. Y ya sabemos que la no dependencia es la base para las relaciones sanas…. ¡Y lo tenemos muy a mano!
Al no necesitar de nadie para sentir placer sexual sentimos plenitud y libertad. Entonces las relaciones fluyen…
Orgasmic Yoga
El Orgasmic Yoga consiste en convertir la masturbación en una meditación profunda de auto placer y auto conocimiento. Dedicamos un tiempo determinado a darnos placer de forma creativa y consciente.
Es aconsejable prepararse para la sesión, y crear un ritual donde celebrar nuestra sexualidad y rendirnos un homenaje. Poner música, quemar incienso… O hacerlo de forma espontánea siguiendo un impulso del cuerpo o un momento idóneo. Podemos tener un objetivo para la sesión o seguir cualquier impulso.
¡Y a disfrutar!
Podemos utilizar aceites y lubricantes, juguetes eróticos, fantasías, pornografía, etc.
Explorar nuevas formas de darnos placer, de acariciarnos, de masturbarnos, expandir la excitación por el cuerpo, moverlo, gemir, gritar, alterar la respiración y ver qué ocurre. Experimentar un orgasmo, o varios, intensificarlos, prolongarlos, eyaculando o sin eyacular, o disfrutar sin ellos, expandir el placer por todo el cuerpo, conectar con el amor, etc. etc.
Al final es aconsejable dedicar 5 o 10 minutos a relajarnos y reflexionar.
Esta actividad es ideal hacerla en la intimidad, aunque también se puede practicar en grupo o con el coach.
Como en la vida, se trata tan solo de disfrutar… A veces no lo conseguimos. Entonces, como estamos en meditación, conscientes y abiertos a aprender, podemos darnos cuenta de por qué no lo conseguimos y cambiar en nosotros los necesarios. Los hábitos se cambian o crean solo de una manera: a base de repetir una misma experiencia. ¡Pues a practicar Orgásmic Yoga!
La masturbación puede ayudarte a
- Aprender a aplicar otras técnicas
- Controlar la eyaculación
- Aumentar placer
- Tener, controlar, prolongar, intensificar orgasmos
- Obtener libertad y plenitud
- Experimentar éxtasis y amor incondicional
- Aumentar o disminuir deseo
- Experimentar eyaculación femenina
- Tener más vitalidad
- Relajarte
La masturbación es la técnica más poderosa para obtener placer, salud y transformación a través del sexo, sin depender de nadie.
Como coach, guía tántrico y Sexological Bodyworker puedo, en una sesión, enseñarte la manera de obtener de ella el máximo beneficio.